現在的社會生活和工作節奏很快，難免會遇到壓力過大導致失眠症的出現，身邊其實很多人都是夜貓，凌晨1-2點都還在玩手機不睡覺，或者睡不著，類似這種情況一般就是找到原因進行改掉這些壞習慣就可以了，不建議長期服用安眠藥來治療這樣的失眠症，如果是遇到精神刺激的事物導致短暫的失眠出現，類似這樣的話就可以遵守醫師的指導下服用安眠藥，所以並不是所有的失眠就服用安眠藥來治療，有些失眠是生活工作長期的壓力或者一些壞習慣所導致的失眠症，這種靠安眠藥精神鎮靜的藥物是無法根治的。

長期的失眠原因有很多因素影響的，一般來說安眠藥僅是起到短暫的精神鎮靜輔助治療失眠症，有些失眠症是因為年紀大了導致的睡眠質量不好，或者是長期吸煙、喝咖啡導致等等，最好的治療辦法就是找到引起的原因，對症進行調理，就可以有效的治療和改善失眠問題。