安眠藥屬於處方藥，是不能直接在線下藥局購買的，需要醫師出具的處方箋才可以購買，能否服用安眠藥需要醫師的診斷來判斷，但是有些人不想通過醫師的處方箋來購買安眠藥，那麼可能從線上商店購買，這種情況下建議先諮詢醫師，濫用安眠藥是一個非常危險的事情，長期服用安眠藥會出現成癮性，如果服用過量的安眠藥可能會出現死亡，失眠症有時候是可以通過環境或者飲食來改善的：
- 養成良好的作息習慣，睡前不要玩手機，可以聽一些催眠的音樂。
- 睡覺前少喝咖啡，晚餐過後散步，睡前1個小時可以喝點牛奶。
- 平常多鍛鍊身體，壓力太大可以休假旅行。
- 睡覺前不做激烈運動，比如跑步、蹦蹦跳跳等相關運動。
- 如果是年紀大了，出現的失眠問題，這個建議早睡早起，保持良好的心態。
如果以上的辦法都無用，持續的時間有幾個月了，並且嚴重影響了你的生活和工作，那麼請去看醫師，在醫師的指導下服用安眠藥過度，並且找出失眠的原因，從而進行調理和治療，請勿濫用安眠藥。